Volgens een nieuwe studie van de Health Science Center School of Public Health van Texas A&M University zijn ze - maar niet alleen voor de gezondheid van werknemers. De populaire bureaus verbeterden ook hun productiviteit - aanzienlijk
Zit- en sta-tafels met semi-automatische positieveranderingen zijn ontwikkeld om gebruikers eraan te herinneren regelmatig te wisselen tussen zittende en staande houdingen tijdens kantoorwerk. Tests van het systeem toonden aan dat de gebruikers zich goed hielden: gebruikspatronen op het bureau bleven gedurende de gehele 2 maanden na interventie behouden.
Gebruikers meldden dat het nieuwe systeem hun werk niet hinderde, dat het een positieve invloed had op hun perceptie van gezondheid en welzijn en dat ze het systeem graag hadden willen blijven gebruiken na de interventieperiode.
Dit zou dus een veelbelovende interventie kunnen zijn om een adequaat gebruik van zit-sta-bureaus te verzekeren en het gebruik ervan in de loop van de tijd te behouden. TECHNISCHE SAMENVATTING Achtergrond: De introductie van zit-sta-tafels is voorgesteld als een initiatief om sedentair gedrag bij kantoormedewerkers te verminderen en zo de risico's van negatieve cardiometabole gezondheidseffecten te verminderen. Het waarborgen van een correct en duurzaam gebruik van dergelijke tabellen is echter een uitdaging gebleven voor een succesvolle implementatie. Doel: een nieuw systeem beoordelen dat is ontwikkeld om het gebruik van zit-sta-tafels te bevorderen en te ondersteunen.
Methoden: Het systeem is geprogrammeerd om de positie van de tafel te veranderen tussen zit- en sta-posities volgens een regelmatig vooringesteld patroon als de gebruiker instemt met de door het systeem gegenereerde instructies voorafgaand aan elke wijziging. De gebruiker kan op de door het systeem gegenereerde prompts reageren door de wijzigingen met 2 minuten in te stemmen, te weigeren of uit te stellen. We verkregen compliancegegevens van de gebruiker toen dit systeem werd geprogrammeerd volgens een schema van 10 minuten staan na elke 50 minuten zitten.
Naleving werd onderzocht onder negen kantoormedewerkers die gedurende 2 maanden de semi-automatische zit-sta tafel kregen aangeboden. Resultaten: het systeem heeft gedurende de hele periode 12 tot 14 waarschuwingen per dag afgegeven. De gemiddelde acceptatiegraad varieerde van 75,0% tot 82,4% en het weigeringspercentage varieerde van 11,8% tot 10,1% tussen de eerste en de achtste week van de interventie (verschil niet statistisch significant).
Gedurende de eerste week na introductie stond de tafel gemiddeld 75,2 minuten in een staande positie - iets oplopend tot 77,5 minuten in de achtste week. Conclusies: Aangezien de werknemers in wezen zaten voordat de tafel werd geïntroduceerd, suggereren deze resultaten dat het systeem goed werd geaccepteerd en leidde tot een effectieve vermindering van het zitten tijdens werkuren.
Gebruikers gaven ook aan dat het systeem een positieve bijdrage leverde aan hun gezondheid en welzijn, zonder hun reguliere werk te onderbreken, en dat ze de zit-sta tafel ook na de periode van 2 maanden zouden willen blijven gebruiken als onderdeel van hun reguliere werk. Naleving na 2 maanden gebruik moet echter worden gecontroleerd.
U kunt alle Firgelli bekijken Zit-sta bureaus liften hier.
