Nu de populariteit van zit-sta-bureaus toeneemt, vraagt u zich misschien af of dit een trend is die het waard is om in te investeren. Voor de meeste mensen is dat zo, aangezien technologie ertoe heeft geleid dat de meerderheid van de mensen elke dag meer dan 8 uur aan een bureau zit. Hoewel, zelfs als u niet zo lang aan een bureau zit, er nog steeds veel krachtige gezondheidsvoordelen zijn die u zou kunnen ondervinden van het gebruik van een zit-sta bureau.
Verbrand meer calorieën, voorkom gewichtstoename en verlies gewicht
Studies hebben aangetoond dat zes uur per dag staan in plaats van zitten een effectieve manier kan zijn om wat kilo's kwijt te raken. Het is bewezen dat staan meer calorieën verbrandt dan zitten, dus door voor een zit-sta bureau te kiezen, kunt u gewichtstoename voorkomen en zelfs wat extra kilo's kwijtraken.
Verminder uw risico op beroertes en hartaanvallen
De voordelen van het gebruik van een zit-sta-bureau gaan verder dan uw lichamelijke gezondheid. Hetzelfde onderzoek meldde dat je, door zes uur per dag te staan, je risico op beroertes en hartaanvallen kunt verlagen. Dit is met name gunstig omdat dat is gemeld 1 op de 4 sterfgevallen houdt verband met hartaandoeningen.
Lagere bloedsuikerspiegels en uw risico op diabetes type 2
Type 2-diabetes is een ernstige epidemie, waarbij meer dan 100 miljoen Amerikanen met de ziekte te maken hebben - en nog veel meer hebben geen diagnose of ervaren vroege diabetessymptomen. Het gebruik van een zit-sta-bureau kan helpen om uw bloedsuikerspiegels te verlagen en tegelijkertijd het risico op diabetes type 2 te verminderen. Studies tonen dat aan werknemers die 185 minuten na hun lunch stonden, ondervonden een verlaging van de bloedsuikerspiegel met 43%. Een andere studie toonde aan dat werknemers die elke 30 minuten afwisselden tussen zitten en staan met gemiddeld 11%. Onnodig te zeggen dat het tijd is om op te komen voor uw gezondheid.
Verminder uw risico op vroegtijdig overlijden
Een van de meest schokkende dingen van zitten is dat, als het te lang wordt gedaan, zitten is in verband gebracht met het verhogen van het risico van een eerder overlijden. Een zit-sta-bureau kan dus niet alleen uw gezondheid verbeteren, maar het kan ook uw kansen op een veel langer leven vergroten.
Verminder rug- en nekpijn
Bijna iedereen zal gedurende zijn leven meerdere keren rugpijn ervaren en aangezien uw rug de krachtpatser is van vele bewegingen, kan dit leiden tot ongemak en een verslechtering van de kwaliteit in verschillende aspecten van uw leven. gelukkigervoor kiezen om vaker te staan, kan de pijn in de bovenrug en nek met 54% verminderen, volgens studies. De vermindering werd ervaren door mensen die ervoor kozen om gemiddeld 66 minuten van hun werkdag te blijven staan. U heeft dus niet de hele dag de stand om de voordelen te benutten. Dit is precies waarom zit-sta bureaus zijn een geweldige optie, aangezien u de vrijheid heeft om te zitten en sta zoals je wilt.
Geef je humeur een boost en vecht tegen die middagdaling
Er zijn maar weinig dingen die erger zijn dan de middagdaling die de meeste kantoormedewerkers binnensluipt. Het is moeilijk om wakker en alert te blijven als je de hele dag zit. Het hebben van de mogelijkheid om vaker op het werk te staan is gekoppeld aan werknemers ervaren een boost in stemming en energieniveau. Bovendien concludeerde de studie dat “87% voelde zich prettiger, 87% voelde zich energieker, 75% voelde zich gezonder, 71% voelde zich meer gefocust, 66% voelde zich productiever, 62% voelde zich gelukkiger en 33% voelde zich minder gestrest als gevolg van het gebruik van het zit-sta-apparaat geïnstalleerd op hun werkstations. "
Zitten is de plaag van de moderne wereld. De meesten van ons zitten veel te lang aan een bureau, wat in veel opzichten schadelijk is voor uw gezondheid. Het is zwaar voor uw rug, slecht voor uw houding en ook niet zo goed voor uw interne gezondheid. Investeer in uw gezondheid en ga meer staan met een zit-sta bureau van Firgelli Automations.
