Hãy suy nghĩ lại – bàn làm việc của bạn không chỉ là một món đồ nội thất. Đã có rất nhiều nghiên cứu tiết lộ những mối nguy hiểm liên quan đến việc ngồi trong thời gian dài, điều mà nhiều người trong chúng ta làm từ thứ Hai đến thứ Sáu, từ 9 giờ sáng. đến 5 giờ chiều Nhưng hãy nghiêm túc ở đây, mua một chiếc bàn đứng hoặc một chiếc bàn máy chạy bộ là một cam kết to lớn mà nhiều người trong chúng ta không sẵn sàng thực hiện. Suy cho cùng, bạn không nhất thiết muốn đứng suốt thời gian đó, bạn chỉ muốn đứng mà thôi hơn. May mắn thay, đó chính xác là những gì bàn đứng mang lại cho bạn – sản phẩm tốt nhất của cả hai thế giới, tất cả đều có cùng một phong cách. Ồ, nhưng còn rất nhiều lợi ích khác theo sau, chẳng hạn như vô số rủi ro và nguy hiểm về sức khỏe mà bạn có thể loại bỏ chỉ bằng cách đứng lên. Hãy cùng xem sức khỏe của bạn đang bị hủy hoại như thế nào sau mỗi giờ bạn ngồi ở bàn làm việc.
Càng ngồi nhiều, nguy cơ chết sớm càng cao
Càng ngồi nhiều, nguy cơ chết sớm càng caoChúng tôi không có ý làm bạn sợ nhưng điều quan trọng là bạn phải biết chính xác việc ngồi trong thời gian dài sẽ gây ra tác hại gì cho cơ thể và sức khỏe nói chung. Các nghiên cứu cho thấy rằng ngồi 8 tiếng mỗi ngày làm tăng nguy cơ tử vong sớm lên tới 12%. Con số đó tăng lên 40% nếu bạn ngồi hơn 11 tiếng mỗi ngày.
Điều đáng sợ hơn nữa là một thiếu hoạt động gây ra khoảng 3,2 triệu ca tử vong mỗi năm. Điều này đặc biệt đáng sợ đối với nhân viên văn phòng, vì phần lớn thời gian trong ngày họ dành cho việc ngồi ở bàn làm việc. Tin vui là bạn có thể giảm rủi ro bằng cách tăng cường hoạt động và ngồi trên bàn đứng giúp bạn dễ dàng làm điều đó mà không phải hy sinh năng suất.
Ngồi làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim
Nguy cơ không hoạt động không kết thúc bằng việc chết sớm (như thể điều đó chưa đủ đáng sợ). Nhiều nghiên cứu đã liên kết nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim với việc ngồi quá nhiều. Đây là kết quả của việc cơ thể bạn “nghỉ hoạt động”, do ít hoạt động cơ bắp. Kết quả là bạn có nguy cơ cao bị huyết áp cao và tăng mức cholesterol. Điều đáng kinh ngạc là bạn cũng nguy cơ mắc bệnh tim cao gấp đôi khi bạn ngồi trong thời gian dài hơn những người ngồi ít. Vì vậy, đã đến lúc bạn phải quan tâm đến sức khỏe của mình và bắt đầu sử dụng bàn đứng.
Ngồi buộc cơ thể bạn phải ngừng hoạt động vào thời điểm tồi tệ nhất
Mặc dù chúng tôi đã đề cập đến vấn đề này ở phần trước nhưng điều đáng nói lại là việc ngồi khiến cơ thể bạn từ từ ngừng hoạt động do không hoạt động. Điều này có thể dẫn đến vô số hoặc các vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như béo phì, mệt mỏi về tinh thần, giảm trí nhớ, thiếu tuần hoàn, v.v. Và có thể bạn đang làm việc khi ngồi hơn 8 giờ mỗi ngày, cuối cùng điều bạn muốn là cơ thể bạn ngừng hoạt động. Bạn cần phải cảnh giác và sống sót! Đây chính xác là lý do tại sao bàn đứng là điều cần thiết để tăng năng suất ở nơi làm việc. Các nghiên cứu thậm chí còn phát hiện ra rằng những người ngồi bàn đứng giúp tăng cường năng lượng, sự tập trung và năng suất tăng 10%.
Bạn không cần phải sử dụng một chiếc bàn đứng, cũng như không phải mạo hiểm sức khỏe của mình bằng cách tiếp tục sử dụng bàn làm việc truyền thống. Bàn đứng cho phép bạn khai thác lợi ích và sự thoải mái của cả hai lựa chọn.
Firgelli Tự động hóa chuyên về bàn đứng sử dụng robot để giúp loại bỏ những rủi ro liên quan đến việc ngồi trong thời gian dài. Để tìm hiểu thêm về cách bàn ngồi + bàn đứng có thể cải thiện sự thoải mái và năng suất của bạn, hãy mua sắm Firgelli Tự động hóa. Chúng tôi có nhiều loại xe nâng bàn đứng cho phép bạn tận dụng tối đa cả hai thế giới, tất cả trong một thiết kế.
