Подумайте еще раз: ваш стол — это не просто предмет мебели. Было проведено множество исследований, раскрывающих опасности, связанные с длительным сидением, что многие из нас делают с понедельника по пятницу, с 9 утра. до 17:00 Но давайте будем серьезны: покупка стола для стоя или стола для беговой дорожки — это огромное обязательство, которое многие из нас не готовы брать на себя. В конце концов, вы не обязательно хотите стоять все время, вы просто хотите стоять более. К счастью, это именно то, что предлагают вам столы для работы со стойкой — лучшее из обоих миров, и все в одном стиле. О, но за этим следует еще много преимуществ, таких как множество рисков и опасностей для здоровья, которые вы устраняете, просто занимая определенную позицию. Давайте посмотрим, как ваше здоровье разрушается с каждым часом, проведенным за столом.
Чем больше вы сидите, тем выше риск преждевременной смерти
Чем больше вы сидите, тем выше риск преждевременной смертиМы не хотим вас напугать, но важно, чтобы вы точно знали, как длительное сидение влияет на ваше тело и здоровье в целом. Исследования показывают, что Сидение по 8 часов в день увеличивает риск преждевременной смерти на целых 12%. Это число увеличивается до 40%, если вы сидите более 11 часов в день.
Еще страшнее то, что отсутствие активности приводит к примерно 3,2 миллиона смертей каждый год. Это особенно пугает офисных работников, поскольку большую часть дня они проводят сидя за столом. Хорошей новостью является то, что вы можете снизить риск, увеличив свою активность, а сидя за столом стоя, вы можете легко это сделать, не жертвуя производительностью.
Сидение увеличивает риск диабета и болезней сердца
Риск бездействия не заканчивается преждевременной смертью (как будто этого недостаточно). Многие исследования связывают риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний с чрезмерным сидением. Это результат того, что ваше тело «выключается» из-за незначительной мышечной активности. В результате вы подвергаетесь более высокому риску возникновения высокого кровяного давления и повышения уровня холестерина. Как ни странно, ты тоже вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний более чем в два раза выше, если вы сидите в течение длительного времени чем те, кто меньше сидит. Итак, пришло время встать на защиту своего здоровья и начать пользоваться столом для работы сидя и стоя.
Сидение заставляет ваше тело отключаться в самые худшие времена
Хотя мы уже упоминали об этом в предыдущем разделе, стоит упомянуть еще раз: сидение заставляет ваше тело медленно отключаться из-за бездействия. Это может привести к множеству или дополнительным проблемам со здоровьем, таким как ожирение, умственная усталость, потеря памяти, нарушение кровообращения и т. д. И, учитывая, что вы, скорее всего, находитесь на работе, когда сидите более 8 часов в день, последнее единственное, что вам нужно, это чтобы ваше тело отключилось. Вам нужно быть бдительным и живым! Именно поэтому столы для работы сидя и стоя необходимы для повышения производительности на рабочем месте. Исследования даже показали, что люди, которые сидят у стендистов повышается энергия, концентрация и производительность повышаются на 10%.
Вам не обязательно сидеть за столом стоя, и вам не нужно рисковать своим здоровьем, продолжая использовать традиционный стол. Столы для работы сидя и стоя позволяют вам воспользоваться преимуществами и комфортом обоих вариантов.
Firgelli Автоматизация специализируется на столы для сидения и стояния, в которых используется робототехника, помогающая устранить риски, связанные с длительным сидением. Чтобы узнать больше о том, как столы сидя и стоя могут улучшить ваш комфорт и производительность, посетите магазин Firgelli Автоматизация. У нас есть широкий ассортимент настольных подъемников, которые позволят вам получить лучшее от обоих миров в одном дизайне.
