많은 사람들이 우리에게 묻습니다. 서있는 책상이 당신에게 정말 좋습니다?
그리고 간단한 대답은 예입니다. 연구는 적어도 시간마다 서있는 것이 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 실제로 Apple I-Watch에는 건강 모니터가 내장 된 건강 모니터를 가지고 있기 때문에 매 시간마다마다 당신에게 일어 서서 걸어 다니며 걸어 다니며 걸어 다니면서 걸어 다니며 걸어 다니면 너무 오랫동안 앉아있었습니다.
사과 웹 사이트는 "Apple Watch가 50 분 동안 비활성화되어 있었다면 매시간 10 분 전에 스탠드 경고가 시계에 나타납니다."라고 말합니다.
애플 CEO 팀 쿡 (Tim Cook)은 모든 애플 직원들이 고품질의 스탠딩 데스크를 받고 있다고 말했다. 그리고 이것은 직원들이 더 길고 열심히 일하도록 강요하는 잔인한 지침이 아니며, Tim Cook은 이것을 매우 건강한 업무 환경을 홍보하는 방법으로 보았으며, 이는 더 건강하고 생산적인 직원으로 이어집니다. Tim Cooks가 사람들을 진지하게 받아들이는 것만 큼 진보적이라는 결정을 지원하는 과학적 기사를 읽으려면 여기에서 기사를 읽으십시오.
하루에 몇 시간에 앉아 앉아 있습니까?
사무실에 앉아 차에 앉아 있고 TV 등을 보면서 집에 갈 때 항상 덧붙였다면 상당히 놀라게 될 수 있습니까? 최근의 연구에 따르면 평균적으로 성인은 하루의 약 60%를 앉아 있습니다.
당신에게 나쁘게 앉아 있습니까?
길고 건강한 삶을 살고 싶다면 서있는 대신 앉아있는 시간이 얼마나 중요합니다. 많은 연구에 따르면 시간이 많이 걸릴수록 조기 사망으로 이어지는 질병을 일으킬 위험이 높아집니다. 한 분석에 따르면 매일의 시간의 각 시간마다 모든 원인으로부터의 죽음의 증가와 관련이 있다고 결정했으며, 다시 말해서 덜 적합하지 않은 질병이 악화 될 것입니다.
체육관에서 보내는 모든 시간은 어떻습니까?
연구는 이에 의해 수행되었습니다의학 및 과학 저널 WHO앉은 시간과 사망률의 연관성을 보았습니다. 그들은 매일 운동하는 사람들 사이에서도 심혈관 사망률의 위험을 증가시키는 것은 여전히 앉아 앉아있는 시간이라는 것을 발견했습니다. 그 이후로 점점 더 많은 연구가 매일 30 분의 신체 활동이 하루 종일 앉아있는 부정적인 영향에 대응하기에 충분하지 않다는 결론에 도달하고 있습니다.
스탠딩 데스크가 어떻게 건강에 도움이 될 수 있습니까?
일부 연구에 따라 더 오래 사는 가장 간단한 방법은 간단하고 더 자주 서 있습니다!. 그러나 책상 작업을 중단하기 전에이 간단한 솔루션을 고려하십시오. 전기 서있는 책상 사무실이나 홈 오피스의 경우, 당신이 앉은 시간을 줄이면서 여전히 일을 끝내는 동안. 버튼을 누르기 만하면 위치를 앉아 서있는 곳으로 바꾸고 잠재적으로 당신의 삶에 몇 년을 추가 할 수 있습니다.
시장에서 다른 유형의 스탠딩 데스크는 무엇입니까?.
쇼핑을 시작할 때 스탠딩 데스크 리프트, 이상적인 스탠드와 앉은 책상 리프트가 자신에게 적합한 것을 결정할 때 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
기본적으로 서있는 책상에는 2 가지 유형이 있습니다.
- 수동 제어 스탠딩 데스크
- 전자적으로 전동 서있는 책상
수동 제어 스탠딩 데스크 :
이 두 가지 유형의 SIT 스탠드 데스크는 지금까지 가장 일반적이며 차이점은 제목에 있습니다. 한 사람은 한 방향으로 감기를 위해 수동 손잡이를 사용하여 책상이 올라가서 다른 방향으로 감을 수 있도록합니다.
이 수동 제어의 문제점은 앉은 위치에서 서있는 위치로 이동하는 데 꽤 시간이 걸릴 수 있으며 실제로 사람들이 한쪽에서 다른 곳으로 갈 가능성이 훨씬 낮아서 하나를 구매하는 데 총 시간을 낭비하게됩니다. 우선 첫째로
전기적으로 제어되는 스탠딩 데스크는 책상 프레임 아래에 숨어있는 메인 컨트롤러에 연결된 데스크 프레임의 각 레그에서 선형 액추에이터 기술을 사용하여 작동하며 컨트롤러가 선형 액추에이터 데스크 다리가 위로 이동하고 올라가도록합니다. 책상에 책상의 한쪽 측면이 더 많은지 여부에 관계없이 동기화됩니다.
데스크 상단에 부착 된 컨트롤 패드도 메인 컨트롤러에 연결되어 있으며, 컨트롤 패드에는 차량의 메모리 시트처럼 작동하는 메모리 제어 세트 위치를 포함하여 스탠딩 데스크의 위치를 제어하기위한 여러 버튼이 있습니다. . 컨트롤 패드는 또한 책상의 높이를 인치 단위로 보여주는 디지털 디스플레이를 보여줍니다.
올바른 스탠딩 데스크를 어떻게 선택합니까?
이미 구매하기로 결정했다고 가정합니다 전자 서있는 책상, 고려해야 할 요소 중 하나는 단일 단계 또는 듀얼 스테이지 레그가있는 스탠딩 데스크 리프트를 선택하는지 여부입니다. 그게 무슨 뜻입니까? 단일 단계 나 이러한 이중 단계 다리의 차이점은 무엇이며 어느 것이 나에게 가장 적합한가?
올바른 전기 스탠딩 데스크 리프트를 찾을 때는 적절한 요소를 결정하기 위해 일부 응용 프로그램 특정 요소를 고려할 수 있습니다. 다음은 사무실이나 홈 오피스에 이상적인 스탠딩 데스크를 선택할 때 고려해야 할 몇 가지 요소입니다.
스탠딩 높이 범위를 사용할 수 있습니다 - 메커니즘이 실제로 이동할 수있는 높이 범위가 중요하며, 범위는 책상 메커니즘이 달성 할 수있는 최소 및 최대 높이를 제공합니다. 당신은 당신의 전기 리프트 시스템이 앉아있는 위치에 사용될 때 인체 공학적으로 앉아서 일할 수있을 정도로 충분히 낮아질 수 있고, 서있는 곳에서 사용할 때 서서 일할 수있을 정도로 높을 수 있도록하고 싶을 것입니다. 책상 위치. 당신이 키가 큰 사람이라면 이것은 특히 중요 할 것입니다.
메커니즘의 체중 용량- 높이 조절 가능한 스탠딩 데스크 시스템의 무게 용량은 책상 상단의 무게와 모든 내용물과 안전한 여분의 용량을 전달할 수있을 정도로 강해야합니다. 이는 여러 장비를 가진 여러 사람이 동시에 작동하는 더 큰 책상에 특히 중요합니다.
스탠딩 데스크를 어떻게 조립합니까?
스탠딩 데스크를 설치하는 것은 매우 쉽습니다. 다음은 다음과 같은 방법을 보여주는 지침 비디오입니다. FIRGELLI e-desk 스탠딩 데스크 메커니즘은 실제로 작동합니다.
스탠딩 데스크 리프트 설치 방법 - 데스크 리프트를 설치하는 가장 쉬운 방법
아래 의이 재미있는 비디오는 책상 상단에서 아무것도 제거하지 않고 기존 다리를 먼저 제거하지 않고도 기존 일반 책상을 전기 서있는 책상으로 변환하는 것이 얼마나 쉬운 지 보여줍니다. 이것은 실제로 서있는 책상 메커니즘을 설치하는 게으른 방법입니다.
보기 위해 FIRGELLI e-desks를 방문하십시오 스탠딩 데스크 컬렉션 페이지는 여기에 있습니다.
