フィルジェリの シットスタンドデスク：あなたの健康とキャリアの成功のために歩きます
仕事で忙しいスケジュールを立てていると、特にコンピューターの前に座っているときに、身体活動をする時間を与えることができなくなる可能性があります。身体活動はあなたの健康状態にとって非常に重要ですが、身体運動は実際には複雑である必要はありません。歩くだけで健康的なライフスタイルを維持できます。
ウォーキングは、健康的な体重の維持、筋肉と骨の強化、気分、バランス、協調の改善、高血圧、心臓病、2型糖尿病の予防または管理など、多くの健康上の利点をもたらします。毎日約20〜25分間歩くだけで、7年があなたの寿命に追加されます。だから、健康な体を作ることができると同時に、歩くことで家族や友人との絆を深める時間を増やすことができます。
それでも、オフィスの中に座って立ち往生しているときに、歩くことの利点をどのように享受できますか？日常生活では、ほとんどの時間をコンピューターに座って向き合うことに費やしています。オフィスワーカーやその他の専門家は、自分の分野でより生産的になるために、彼らの持久力に注意を払う必要があります。これには、精神的、感情的、肉体的な側面が含まれます。ほとんどの場合、サラリーマンは、仕事に行く前に毎朝ジムに行ったりジョギングしたりする時間がない限り、身体活動の重要性を脇に置く傾向があります。
トレッドミルデスク オフィスで
良いことに、Firgelliのシットスタンドデスクを使用することで、座りがちな仕事にもかかわらず、毎日のスケジュールに身体の動きを追加できるようになりました。電子デスクまたは電動デスクとも呼ばれます。この製品を使用すると、座りがちな仕事をしている間、体重減少や血液循環の改善など、さまざまな健康ソリューションを提供できます。この製品は、あなたがオフィスの仕事をしている間、毎日の散歩をする流行の方法を提供します。オフィススペース専用に設計されているので、大きなスペースが必要になる心配はありません。だから今、Firgelliのシットスタンドデスクがあなたにウォーキングエクササイズをする最も便利な方法をもたらしたので、あなたは物理的な仕事のためにあなたの時間を心配しない多くの理由があります。この製品は、計画時に子供に優しいように開発されており、ニーズに応じて、シングルレッグから最大4レッグのシステムから選択できます。
座りがちな仕事の割合が増えているにもかかわらず、それでも、自分の職場を歩くなどの身体活動を行うための信頼できるデバイスがあります。座りがちな仕事や忙しいスケジュールは、あなたが物理的なトレーニングをしない理由にはなりません。 Firgelliのシットスタンドデスクは、健康と労働条件のバランスを保つための最良の解決策になります。
使用する利点 トレッドミルデスク
シットスタンドデスクは、長時間座っていることによる悪影響を打ち消し、次のようなメリットがあります。その重要性を知ることで、職場でのパフォーマンスと同時に、健康的なライフスタイルを維持する上での改善の可能性を知ることができます。
- 生産性を高める。 トレッドミルデスクを使用している間、あなたはそれがマルチタスクツールであるために物事を行う能力を持っています。歩きながら、書類を作成したり、同僚とメールや電話で会議を行ったり、電話で会議を行ったりすることができます。それはマイルを歩くそのような生産的な方法を提供します。このような運動をすることで、仕事の質、時間管理、精神的パフォーマンスの面で生産性が大幅に向上します。
- 創造性を高めます。 ウォーキングは、プロジェクトに関する新しいアイデアや問題の最善の解決策を持つことで、創造性を発揮するのに役立ちます。歩きながら思考力をフルに活用することで、創造性を高めることができます。創造性は、ほとんどの仕事に必要な重要なものです。あなたはあなたがあなたのオフィスに滞在している間あなたは外を歩くことの利益を得る能力を持っているでしょう。トレッドミルデスクは、創造性を伸ばすと同時に、最高の仕事を遂行するのに役立ちます。
- ストレスを軽減します。 あなたが感じるストレスはあなたの仕事をうまく遂行する上で気を散らすかもしれません。したがって、トレッドミルデスクは、歩くだけでストレスを解消するのに役立ち、自分がしていることに集中できるようになります。
- 健康的な体重を促進します。 他の運動と同様に、ウォーキングはカロリーを消費します。減量を成功させるには、より多くのカロリーを消費できるようになるため、強度レベルを上げて長時間歩く必要があります。ただし、職場で初めてトレッドミルデスクを使用する場合は、低速から始めて、徐々に速度を上げ、歩行時間を増やします。また、天候に関係なく使用できるのでとても便利なので、ウォーキングの言い訳はできません。
- 強い骨を維持します。 強い骨を維持および構築するための最良の方法の1つは、ウォーキングなどの体重負荷運動を行うことです。毎日歩くことで、あなたの骨は確かに多くの利益を得るでしょう。
- 血圧を下げます。 トレッドミルデスクを使用する利点の1つは、血流が増加し、その結果、血圧が低下することです。次に、トレッドミルデスクに毎日のウォーキングルーチンを組み込むと、両方の血圧測定値で5〜10mmHgの結果が減少することがわかります。
- 2型糖尿病のリスクを軽減します。 2型糖尿病は、血中のブドウ糖が多すぎることが原因です。したがって、運動をすることは血糖値を下げることができ、同時に、それはあなたがその長期的な合併症を管理しそして避けるのを助けるでしょう。
- 自信を高めます。 あなたがあなたの健康状態のためにトレッドミルデスクで歩くことの利益を獲得している間、あなたはあなたがあなたの職場でより良く働くことができることを知っているのであなたの自信を高めることもできるでしょう。
Firgelliが提供するすべての電気的に調整可能なデスクを表示するには、ここをクリックしてください Firgelliトレッドミルデスク
フィルジェリのトレッドミルデスクは、2つの別々のパーツとして提供されます。まず、電動デスクを使用すると、ボタンを押すだけでデスクトップの高さを調整して、作業に適した高さにすることができます。そして、私たちのトレッドミルは単に机の下に座って、机の上にあるコントローラーから調整可能な、ユーザーに合った理想的な速度で静かに動作することができます。
