Con l'aumento della popolarità delle scrivanie in piedi, ti starai chiedendo se questa sia una tendenza su cui vale la pena investire. Per la maggior parte delle persone, lo è, poiché la tecnologia ha portato la maggior parte delle persone a sedersi alla scrivania per più di 8 ore ogni giorno. Tuttavia, anche se non ti siedi a una scrivania per quasi tutto il tempo, ci sono ancora molti potenti benefici per la salute che potresti ricevere dall'utilizzo di una scrivania in piedi.
Brucia più calorie, previene l'aumento di peso e dimagrisci
Gli studi hanno scoperto che stare in piedi per sei ore al giorno invece di stare seduti può essere un modo efficace per perdere qualche chilo. È stato dimostrato che stare in piedi brucia più calorie che stare seduti, quindi optando per una scrivania in piedi, puoi prevenire l'aumento di peso e persino perdere qualche chilo in più.
Riduci il rischio di ictus e attacchi di cuore
I vantaggi dell'utilizzo di una scrivania sit stand vanno oltre la tua salute fisica. Lo stesso studio ha riportato che, rimanendo in piedi per sei ore al giorno, sei in grado di ridurre il rischio di ictus e attacchi di cuore. Ciò è particolarmente vantaggioso in quanto è stato segnalato 1 decesso su 4 è legato a malattie cardiache.
Abbassare i livelli di zucchero nel sangue e il rischio di diabete di tipo 2
Il diabete di tipo 2 è una grave epidemia, con oltre 100 milioni di americani che si occupano della malattia e molti altri ancora non diagnosticati o manifestano i primi sintomi del diabete. L'uso di una scrivania in piedi può aiutare ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue riducendo anche il rischio di diabete di tipo 2. Gli studi lo dimostrano i lavoratori che stanno in piedi per 185 minuti dopo il pranzo hanno sperimentato una riduzione del 43% dei livelli di zucchero nel sangue. Un altro studio ha mostrato che i lavoratori che alternavano tra seduti e in piedi ogni 30 minuti in media dell'11%. Inutile dire che è ora di difendere la tua salute.
Riduci il rischio di morte prematura
Una delle cose più scioccanti dello stare seduti è che, se fatto per troppo tempo, stare seduti è stato collegato all'aumento del rischio di una morte prematura. Quindi, non solo una scrivania da seduti può migliorare la tua salute, ma può aumentare le tue possibilità di vivere una vita molto più lunga.
Diminuire il dolore alla schiena e al collo
Quasi tutti sperimenteranno dolore alla schiena più volte nel corso della loro vita e poiché la schiena è il motore di molti movimenti, questo può portare a disagio e un degrado della qualità in vari aspetti della tua vita. per fortuna, scegliere di stare in piedi più spesso può ridurre il dolore alla parte superiore della schiena e al collo del 54%, secondo gli studi. La riduzione è stata vissuta da persone che hanno scelto di stare in piedi per una media di 66 minuti della loro giornata lavorativa. Quindi, non hai lo stand tutto il giorno per sfruttare i vantaggi. Proprio per questo le scrivanie sedute in piedi sono un'ottima opzione, poiché hai la libertà di sederti e stai come ti pare.
Migliora il tuo umore e combatti quella crisi di mezzogiorno
Ci sono poche cose peggiori della crisi di mezzogiorno che si insinua per la maggior parte degli impiegati. È difficile rimanere svegli e vigili quando si sta seduti tutto il giorno. La possibilità di stare in piedi più spesso durante il lavoro è stata collegata a lavoratori che sperimentano un aumento dell'umore e dei livelli di energia. Inoltre, lo studio ha concluso che "L'87% si è sentito più a suo agio, l'87% si è sentito energizzato, il 75% si è sentito più sano, il 71% si è sentito più concentrato, il 66% si è sentito più produttivo, il 62% si è sentito più felice e il 33% si è sentito meno stressato grazie al dispositivo sit-stand installati sulle loro postazioni di lavoro. "
Stare seduti è la piaga del mondo moderno. La maggior parte di noi trascorre troppo tempo seduto alla scrivania, il che è dannoso per la salute in molti modi. È duro per la schiena, povero per la tua postura e non così eccezionale per la tua salute interna. Investi nella tua salute e inizia a stare più in piedi con una scrivania in piedi di Firgelli Automations.
