Según un nuevo estudio de la Facultad de Salud Pública del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas A&M, lo son, pero no solo para la salud de los trabajadores. Los populares escritorios también mejoraron su productividad, significativamente
Las mesas para sentarse y pararse con cambios de posición semiautomatizados se desarrollaron para recordar a los usuarios que cambien regularmente entre las posturas de pie y sentado durante el trabajo de oficina. Las pruebas del sistema mostraron un buen cumplimiento por parte del usuario: los patrones de uso del escritorio se mantuvieron durante los 2 meses posteriores a la intervención.
Los usuarios informaron que el nuevo sistema no interfirió con su trabajo, que impactó positivamente su percepción de salud y bienestar y que les hubiera gustado seguir usando el sistema más allá del período de intervención.
Por tanto, esta podría ser una intervención prometedora para garantizar el uso adecuado de los escritorios para sentarse y pararse y mantener su uso a lo largo del tiempo. RESUMEN TÉCNICO Antecedentes: Se ha propuesto la introducción de mesas de pie y sentado como una iniciativa para disminuir el comportamiento sedentario entre los trabajadores de oficina y así reducir los riesgos de efectos cardiometabólicos negativos en la salud. Sin embargo, asegurar el uso adecuado y sostenible de tales tablas ha seguido siendo un desafío para una implementación exitosa. Propósito: Evaluar un nuevo sistema desarrollado para promover y mantener el uso de mesas para sentarse y pararse.
Métodos: El sistema fue programado para cambiar la posición de la mesa entre las posiciones de "sentarse" y "de pie" según un patrón preestablecido regular si el usuario aceptaba las indicaciones generadas por el sistema antes de cada cambio. El usuario podría responder a las indicaciones generadas por el sistema aceptando, rechazando o posponiendo los cambios en 2 minutos. Obtuvimos datos de cumplimiento del usuario cuando este sistema se programó en un horario de 10 minutos de pie después de cada 50 minutos de estar sentado.
Se investigó el cumplimiento entre nueve trabajadores de oficina a los que se les ofreció la mesa semiautomatizada de pie y sentado durante 2 meses. Resultados: El sistema emitió de 12 a 14 alertas por día durante todo el período. Las tasas medias de aceptación variaron del 75,0% al 82,4% y la tasa de rechazo varió del 11,8% al 10,1% entre la primera y la octava semana de intervención (diferencia no estadísticamente significativa).
Durante la primera semana después de la introducción, la mesa estuvo de pie durante una media de 75,2 minutos, aumentando ligeramente a 77,5 minutos en la octava semana. Conclusiones: Dado que los trabajadores estaban esencialmente sentados antes de que se introdujera la mesa, estos resultados sugieren que el sistema fue bien aceptado y condujo a una reducción efectiva de las horas de trabajo sentado.
Los usuarios también informaron que el sistema contribuyó positivamente a su salud y bienestar, sin interrumpir su trabajo habitual, y que les gustaría seguir utilizando la mesa de sentarse y pararse incluso más allá del período de 2 meses como parte de su trabajo habitual. Sin embargo, es necesario verificar el cumplimiento después de 2 meses de uso.
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