Allot de personas que nos preguntan, ¿son realmente mejores escritorios para ti?
Y la respuesta simple es sí. Los estudios muestran que pararse al menos cada hora tiene muchos beneficios para la salud, de hecho, hay evidencia para respaldar esta teoría, ya que la Apple I-Watch tiene un monitor de salud incorporado que incluso le recuerda cada hora de pie y caminar si le da cuenta. he estado sentado durante demasiado tiempo.
El sitio web de manzanas incluso afirma que "la alerta de Stand aparecerá en su reloj a los 10 minutos antes de la parte superior de cada hora, si Apple Watch siente que ha estado inactivo durante 50 minutos".
El CEO de Apple, Tim Cook, dijo que todos los empleados de Apple están obteniendo un escritorio de alta calidad. Y no, esta no es una directiva cruel para obligar a sus empleados a trabajar más y cada vez más, Tim Cook ha visto esto como una forma de promover un ambiente de trabajo muy saludable que a su vez conduce a un empleado más saludable y más productivo. Leer los artículos científicos que respaldan la decisión de Tim Cooks para ser tan progresivo como lo ha sido con respecto a tomar en serio a las personas Heath Lea el artículo aquí.
¿Cuántas horas al día pasas sentado?
Si se sumó todo el tiempo que pasa viendo sentados en la oficina y luego en el automóvil y cuando se va a casa viendo televisión, etc., ¿puede estar bastante alarmado? Un estudio reciente encontró que en promedio los adultos gasta aproximadamente el 60% de su día en sentado.
¿Se encuentra mal para ti?
Si quieres vivir una vida larga y saludable, entonces realmente importa cuánto tiempo pases sentado en lugar de estar de pie. Muchos estudios han encontrado que cuanto más tiempo pasó sentado, mayor es el riesgo de causar enfermedades que conducen a la muerte anterior. Un análisis determinó que cada hora del tiempo de sesión diaria se asoció con un aumento en la muerte de todas las causas, en otras palabras, ha sido menos en forma, las enfermedades sean peores.
¿Qué pasa con todo ese tiempo que pasas en el gimnasio?
Un estudio fue realizado por elJournal of Medicine and Science OMSMiró la asociación del tiempo de sentado y la mortalidad. Descubrieron que incluso entre las personas que hacían ejercicio diariamente, seguía siendo la cantidad de tiempo que pasó sentado lo que aumentó su riesgo de mortalidad cardiovascular. Desde entonces, cada vez más estudios están llegando a la misma conclusión de que 30 minutos de actividad física diaria no son suficientes para contrarrestar los efectos negativos de sentarse todo el día, tenemos que hacer más si queremos mantenernos saludables y vivir más tiempo.
¿Cómo puede un escritorio de pie ayudar a su salud?
La forma más simple de vivir más tiempo según algunos estudios es simple, ¡de pie con más frecuencia! Pero antes de salir corriendo para dejar su trabajo de escritorio, considere esta solución simple. Un eléctrico Escritorio de pie Para la oficina o incluso para la oficina en casa que le permitirá disminuir la cantidad de tiempo que pasa sentado, mientras sigue haciendo su trabajo. Simplemente presione un botón Puede cambiar su posición de estar sentado a de pie y potencialmente agregar años a su vida.
¿Cuáles son los diferentes tipos de escritorios de pie en el mercado?
Cuando empiezas a comprar un Levante de escritorio de pie, Hay algunas cosas que deberá tener en cuenta al decidir cuál es el estado ideal y el ascensor del escritorio SIT es adecuado para usted.
Básicamente hay 2 tipos de escritorios de pie:
- Escritorio de pie de control manual
- Escritorios de pie motorizados electrónicamente
Escritorio de pie de control manual:
Estos 2 tipos de escritorios SIT son, con mucho, los más comunes y las diferencias están en su título. Uno usa un mango manual donde lo enrollas en una dirección para hacer que el escritorio se levante y luego se enrolle en la otra dirección para reducirlo.
El problema con este control manual es que puede llevar bastante tiempo pasar de la posición sentada a la posición permanente y eso en realidad hace que las personas tengan muchas menos probabilidades de ir de uno a otro, convirtiéndose en una pérdida total de tiempo comprando uno para empezar
Un escritorio de pie controlado eléctricamente funciona utilizando tecnología de actuador lineal en cada pierna del marco de escritorio que está conectado a un controlador principal que se esconde fuera de la vista debajo del marco del escritorio y que el controlador se encarga de garantizar que las patas de escritorio del actuador lineal se muevan hacia arriba y Abajo sincronizado independientemente de si el escritorio tiene más peso de un lado del escritorio o no.
Una almohadilla de control que se adhiere al escritorio también está conectada al controlador principal, la almohadilla de control tiene una serie de botones para controlar la posición del escritorio de pie, incluidas algunas posiciones establecidas de memoria que funcionan al igual que los asientos de memoria en su automóvil. . La almohadilla de control también muestra una pantalla digital que muestra la altura del escritorio en pulgadas.
¿Cómo eliges el escritorio de pie adecuado?
Suponiendo que ya haya decidido comprar un Escritorio electrónico de pie, Uno de los factores que debe considerar es si elige un ascensor de escritorio de pie con patas de una sola etapa o doble escenario. ¿Qué significa eso? ¿Cuál es la diferencia entre una sola etapa o estas patas de doble etapa, y cuál es mejor para mí?
Al buscar el elevador de escritorio de pie eléctrico adecuado, es posible que desee considerar algunos factores específicos de la aplicación para determinar el adecuado para usted. A continuación se presentan algunos factores que querrá considerar al elegir el escritorio ideal para su oficina o oficina en casa.
Rango de altura de pie disponible - El rango de altura que el mecanismo realmente puede avanzar es importante, el rango le dará la altura mínima y máxima que el mecanismo de escritorio puede lograr. Deberá asegurarse de que su sistema de elevación eléctrica pueda ser lo suficientemente baja como para permitirle sentarse y trabajar ergonómicamente cuando se use en la posición sentada, y también sea lo suficientemente alto como para permitirle pararse y trabajar cuando se usa en la posición de pie. posición de escritorio. Si eres una persona más alta, esto será particularmente importante.
Capacidad de peso del mecanismo- La capacidad de peso de los sistemas de escritorio de pie ajustables de altura deberá ser lo suficientemente fuerte como para llevar el peso del escritorio y todo su contenido más algo de capacidad de repuesto para estar seguro. Esto es particularmente importante para escritorios más grandes donde varias personas con múltiples equipos funcionarán simultáneamente, o si tiene equipos pesados que le gusta mantener en su escritorio.
¿Cómo se ensambla un escritorio de pie?
Instalar un escritorio de pie es muy fácil, aquí hay un video de instrucciones que muestra cómo el FIRGELLI El mecanismo de escritorio de pie e-desk en realidad funciona.
Cómo instalar un ascensor de escritorio de pie: la forma más fácil de instalar un ascensor de escritorio
Este entretenido video a continuación muestra lo fácil que es convertir un escritorio regular existente en un escritorio eléctrico de pie sin siquiera quitar nada de la parte superior del escritorio y sin siquiera quitar las piernas existentes primero. Esta es realmente la forma perezosa de instalar un mecanismo de escritorio de pie.
Para ver el FIRGELLI Despusks por favor visite nuestro Página de colecciones de escritorio de pie aquí.
