Firgelli's مكاتب الجلوس: امشِ من أجل صحتك الجيدة ونجاحك الوظيفي
قد يمنعك وجود جدول مزدحم في العمل من إعطاء الوقت لنفسك للقيام بالأنشطة البدنية خاصة عندما تكون جالسًا أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بك. الأنشطة البدنية مهمة جدًا لحالتك الصحية ولكن التمارين البدنية لا تحتاج حقًا إلى التعقيد. يمكنك الحفاظ على نمط حياة صحي بمجرد المشي.
يمكن أن يمنحك المشي الكثير من الفوائد الصحية مثل الحفاظ على وزنك الصحي ، وتقوية عضلاتك وعظامك ، وتحسين حالتك المزاجية ، وتوازنك وتنسيقك ، بالإضافة إلى منع أو التحكم في ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري من النوع 2. مع مجرد المشي اليومي لمدة 20 إلى 25 دقيقة ، ستضيف سبع سنوات إلى حياتك. لذلك ، يمكنك تحقيق جسم صحي وفي نفس الوقت ، سيكون لديك المزيد من الوقت للاستمتاع ووقت إضافي للتواصل مع عائلتك وأصدقائك عن طريق المشي.
ومع ذلك ، كيف يمكنك الاستمتاع بفوائد المشي عندما تكون جالسًا داخل مكتبك؟ في روتين حياتك اليومية ، تقضي معظم وقتك جالسًا في مواجهة جهاز الكمبيوتر الخاص بك. يجب على العاملين في المكاتب وأي مهنيين آخرين الاهتمام بقدرتهم على التحمل ليكونوا أكثر إنتاجية في مجالاتهم. وهذا يشمل الجوانب العقلية والعاطفية والجسدية. في الغالب ، يميل العاملون في المكاتب إلى تنحية أهمية الأنشطة البدنية جانبًا ما لم يكن لديهم وقت إضافي للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو الركض كل صباح قبل الذهاب إلى العمل.
مكتب المطحنة في مكتب
شيء جيد ، يمكنك الآن إضافة المزيد من الحركات الجسدية إلى جدولك اليومي على الرغم من عملك المستقر باستخدام مكاتب الجلوس في Firgelli. وتسمى أيضًا المكاتب الإلكترونية أو المزودة بمحركات. يمكن أن يمنحك استخدام هذا المنتج مجموعة متنوعة من الحلول الصحية مثل فقدان الوزن وتحسين الدورة الدموية أثناء قيامك بأي عمل مستقر. يوفر هذا المنتج طريقة عصرية للقيام بالمشي يوميًا أثناء قيامك بعملك المكتبي. لا داعي للقلق بشأن الحاجة إلى مساحة ضخمة لأنها مصممة خصيصًا للمساحات المكتبية. حتى الآن ، لديك العديد من الأسباب التي تجعلك لا تقلق بشأن وقتك للأعمال الجسدية لأن مكاتب Firgelli المخصصة للجلوس قد وفرت لك أفضل طريقة لممارسة تمرين المشي. تم تطوير هذا المنتج ليكون مناسبًا للأطفال عند التخطيط أيضًا ويمكنك الاختيار من نظام ساق واحدة حتى أربعة أرجل ، حسب احتياجاتك.
على الرغم من النسبة المتزايدة للعمل المستقر ، لا يزال هناك جهاز يمكنك الاعتماد عليه للقيام بنشاط بدني مثل المشي في مكان عملك. لن يكون العمل المستقر والجدول المزدحم سببًا لعدم ممارسة التمارين البدنية. مكاتب الجلوس الخاصة بشركة Firgelli ستكون أفضل حل لك في التمتع بحالة صحية وعمل متوازنة.
فوائد استخدام مكاتب جهاز المشي
ستعمل مكاتب الجلوس أيضًا على مواجهة الآثار السيئة للجلوس لفترات طويلة وستعطيك الفوائد التالية. ستجعلك معرفة أهميتها على دراية بالتحسينات المحتملة التي قد تجريها أثناء أدائك في مكان عملك وفي نفس الوقت ، في الحفاظ على نمط حياة صحي.
- زيادة الإنتاجية. أثناء استخدام مكتب مفرغه ، لديك القدرة على القيام بالأشياء لأنه أداة متعددة المهام. أثناء المشي ، يمكنك عمل مستنداتك وإرسال بريد إلكتروني واجتماع عبر الهاتف مع زملائك أو حتى اجتماعات هاتفية. إنه يوفر طريقة مثمرة للمشي لأميال. أثناء مشاركتك في هذا النوع من التمارين البدنية ، سيكون هناك تحسن كبير في معدل إنتاجيتك من حيث جودة العمل وإدارة الوقت والأداء العقلي.
- يزيد الإبداع. المشي يساعد عقلك على أن تكون خلاقة من خلال وجود أفكار جديدة على المشاريع الخاصة بك وأفضل الحلول لمشاكلك. يمكنك الاستفادة من مهاراتك في التفكير الكامل أثناء المشي التي من شأنها أن تعزز إبداعك ، حيث الإبداع هو شيء مهم مطلوب لمعظم الوظائف. سيكون لديك القدرة على الحصول على فوائد المشي خارج أثناء إقامتك في مكتبك. ستساعدك مكاتب المطحنة على تطوير إبداعك وفي الوقت نفسه تساعدك على أداء عملك في أفضل حال.
- يقلل من التوتر. الإجهاد الذي تشعر به قد يكون الهاء في أداء عملك بشكل جيد. وبالتالي، سوف مكاتب حلقة مفرغة تساعدك على القضاء على الإجهاد عن طريق المشي فقط، وسوف تتيح لك التركيز على ما تقومون به.
- يعزز وزن الجسم الصحي. مثل أي تمارين جسدية أخرى، المشي يحرق السعرات الحرارية. لتحقيق فقدان الوزن ناجحة، يجب زيادة مستوى كثافة والمشي لفترة أطول كما أنها سوف تسمح لك لحرق المزيد من السعرات الحرارية. ومع ذلك، عند استخدام مكتب جهاز المشي لأول مرة في مكان عملك، ابدأ بسرعة بطيئة ثم زدها تدريجياً بالإضافة إلى مدة المشي. أيضا، أنها مريحة جدا للاستخدام بغض النظر عن الطقس، لذلك لديك أي عذر للقيام ممارسة المشي.
- يحافظ على عظام قوية. واحدة من أفضل الوسائل للحفاظ على وبناء عظام قوية هو القيام تمارين تحمل الوزن مثل المشي. مع المشي اليومي، وعظامك بالتأكيد تستفيد كثيرا.
- يخفض ضغط الدم. واحدة من فوائد استخدام مكاتب حلقة مفرغة هو أنه يزيد من تدفق الدم الخاص بك حتى نتيجة لذلك، فإنه يخفض ضغط الدم الخاص بك. ثم، كما يمكنك دمج روتين المشي اليومي على مكتب جهاز المشي الخاص بك، سترى على كل قراءات ضغط الدم الخاص بك انخفاضا من خمسة تصل إلى عشرة مم زئبق نتيجة.
- يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. السكري من النوع 2 هو بسبب الكثير من الجلوكوز في الدم. وبالتالي، يمكن ممارسة التمارين الرياضية في الدم خفض مستوى السكر في الدم، وفي الوقت نفسه، سوف تساعدك على إدارة وتجنب مضاعفاتها على المدى الطويل.
- يعزز الثقة. بينما كنت الحصول على فوائد المشي في مكتب حلقة مفرغة لحالتك الصحية، وسوف تكون أيضا قادرة على تعزيز ثقتك كما تعلمون يمكنك أداء أفضل في مكان عملك.
لعرض جميع المكاتب القابلة للتعديل كهربائيا فيرجيلي عروض، انقر هنا مكاتب فيرجيلي مطحنة
فيرجيلي'ق مكاتب المطحنة تأتي كجزأين منفصلين. أولاً، يسمح المكتب المُسيَّر للناس بتعديل ارتفاع أعلى المكتب بلمسة زر واحدة للحصول على الارتفاع المناسب للعمل. ومطحنة المطحنة لدينا يجلس ببساطة تحت المكتب ويمكن أن تعمل بهدوء في سرعة مثالية التي تناسب المستخدم، قابل للتعديل من وحدة تحكم التي تجلس على سطح المكتب.
