الطرق المرعبة التي تدمر بها المكاتب التقليدية جسمك ولماذا تعد مكاتب الجلوس / الوقوف أمرًا ضروريًا

فكر مرة أخرى - مكتبك ليس مجرد قطعة أثاث. كانت هناك مجموعة واسعة من الدراسات التي تكشف عن المخاطر المرتبطة بالجلوس لفترات طويلة من الزمن ، وهو ما يفعله الكثيرون منا من الاثنين إلى الجمعة ، من الساعة 9 صباحًا. إلى 5 مساءً ولكن دعونا نكون جادًا هنا ، فإن شراء مكتب دائم أو مكتب طاحونة يعد التزامًا كبيرًا لا يرغب الكثير منا في صنعه. بعد كل شيء ، لا تريد بالضرورة الوقوف طوال الوقت ، فأنت تريد فقط الوقوف أكثر. لحسن الحظ ، هذا بالضبط ما تقدمه لك مكاتب Sit Stand - أفضل ما في العالمين ، كل ذلك بأسلوب واحد. أوه ، ولكن هناك العديد من الفوائد التي تتبعها ، مثل عدد كبير من المخاطر الصحية والمخاطر التي تقضي عليها ببساطة عن طريق اتخاذ موقف. دعونا نلقي نظرة على كيفية تدمير صحتك مع كل ساعة تقضيها في الجلوس على مكتبك.

كلما تجلس أكثر ، زاد خطر الموت قبل الأوان

لا نعني تخويفك ، لكن من المهم أن تعرف بالضبط ما الذي يفعله الجلوس لفترات طويلة من الوقت لجسمك وصحتك ككل. تظهر الدراسات ذلك يزيد الجلوس لمدة 8 ساعات في اليوم من خطر الموت قبل الأوان بنسبة 12 ٪. يرتفع هذا الرقم إلى 40 ٪ إذا كنت تجلس لأكثر من 11 ساعة في اليوم.

ما هو أكثر رعبا هو أن أ يؤدي نقص النشاط إلى حوالي 3.2 مليون حالة وفاة كل عام. هذا أمر مرعب بشكل خاص للعاملين في المكاتب ، حيث أن غالبية اليوم تقضي جالسًا على مكتب. والخبر السار هو أنه يمكنك تقليل المخاطر عن طريق زيادة نشاطك ، والجلوس على مكاتب الوقوف تجعل من السهل القيام بذلك فقط دون الحاجة إلى التضحية بالإنتاجية.

يزيد الجلوس من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب

لا ينتهي خطر عدم النشاط مع الموت قبل الأوان (كما لو أن هذا ليس مخيفًا بدرجة كافية). ربطت العديد من الدراسات خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب بالجلوس أكثر من اللازم. هذا هو نتيجة لجسمك "الإغلاق" ، بسبب حدوث القليل من نشاط العضلات. ونتيجة لذلك ، فأنت أكثر عرضة لخطر ارتفاع ضغط الدم وزيادة مستويات الكوليسترول. بشكل مثير للصدمة ، أنت أيضًا أكثر من ضعف من المرجح أن يصاب بأمراض القلب عندما تجلس لفترات طويلة من أولئك الذين يجلسون أقل. لذا ، فقد حان الوقت لاتخاذ موقف لصحتك والبدء في استخدام مكتب STAND.

الجلوس يجبر جسمك على الإغلاق في أسوأ الأوقات

على الرغم من أننا ذكرنا ذلك بالفعل في القسم السابق ، إلا أنه من الجدير بالذكر مرة أخرى - تجبر الجلوس جسمك على الإغلاق ببطء بسبب عدم النشاط. يمكن أن يؤدي ذلك إلى عدد كبير أو مشاكل صحية إضافية ، مثل السمنة ، والتعب العقلي ، وفقدان الذاكرة ، ونقص التداول ، وما إلى ذلك ، وبالنظر إلى أنك في العمل عندما تجلس لمدة 8 ساعات في اليوم ، آخر مرة الشيء الذي تريده هو أن يغلق جسمك. يجب أن تكون في حالة تأهب وحيوية! هذا هو بالضبط السبب في أن مكاتب STAND ضرورية للإنتاجية في مكان العمل. لقد وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين يستخدمون SIT تواجه مكاتب الوقوف زيادة في الطاقة والتركيز والإنتاجية بنسبة 10 ٪.

لا يتعين عليك الالتزام بمكتب دائم ، ولا يتعين عليك المخاطرة بصحتك من خلال الاستمرار في استخدام مكتب تقليدي. تتيح لك مكاتب الوقوف الجلوس تسخير الفوائد والراحة في كلا الخيارين.

Firgelli الأتمتة متخصصة في SIT STAND مكاتب الاستفادة من الروبوتات للمساعدة في القضاء على المخاطر المرتبطة بالجلوس لفترات طويلة من الزمن. لمعرفة المزيد حول كيفية قيام SIT + المكاتب الدائمة بإعادة تحسين راحتك وإنتاجيتك ، تسوق Firgelli الأتمتة. لدينا مجموعة واسعة من مصاعد المكتب الدائمة التي تسمح لك بالحصول على أفضل ما في العالمين ، كل ذلك في تصميم واحد.