Oturmalı stand masalarının popülaritesi arttıkça, bunun yatırım yapmaya değer bir trend olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz. Çoğu insan için, teknoloji insanların çoğunun her gün 8 saatten fazla masa başında oturmasına neden olduğu için öyle. Yine de, bir masada bu kadar uzun süre oturmasanız bile, oturarak ayakta duran bir masa kullanmaktan alabileceğiniz birçok güçlü sağlık faydası vardır.
Daha Fazla Kalori Yak, Kilo Almayı Önle ve Kilo Ver
Araştırmalar, oturmak yerine günde altı saat ayakta durmanın kilo vermenin etkili bir yolu olabileceğini buldu. Ayakta durmanın oturmaktan daha fazla kalori yaktığı kanıtlanmıştır. Oturarak ayakta duran bir masayı seçerek kilo almayı önleyebilir ve hatta biraz fazla kilo verebilirsiniz..
Felç ve Kalp Krizi Riskinizi Azaltın
Oturarak ayakta durma masası kullanmanın faydaları fiziksel sağlığınızın ötesine geçer. Aynı çalışma, günde altı saat ayakta durarak felç ve kalp krizi riskinizi azaltabileceğinizi bildirdi. Bildirildiği için bu özellikle yararlıdır Her 4 ölümden 1'i kalp hastalığına bağlıdır.
Düşük Kan Şekeri Düzeyleri ve Tip 2 Diyabet Riskiniz
Tip 2 diyabet, hastalıkla uğraşan 100 milyondan fazla Amerikalı ile ciddi bir salgındır ve daha pek çoğu hala teşhis edilmemiştir veya erken diyabet semptomları yaşamamaktadır. Oturarak ayakta duran bir masa kullanmak, Tip 2 Diyabet riskinizi azaltırken kan şekeri seviyenizi düşürmenize yardımcı olabilir. Araştırmalar gösteriyor ki Öğle yemeğinden sonra 185 dakika ayakta duran işçiler, kan şekeri seviyelerinde% 43'lük bir düşüş yaşadı. Başka bir araştırma, her 30 dakikada bir oturmak ve ayakta durmak arasında değişen işçilerin ortalama% 11 oranında olduğunu gösterdi. Söylemeye gerek yok, sağlığınız için ayağa kalkma zamanı.
Erken Ölüm Riskinizi Azaltın
Oturmakla ilgili en şok edici şeylerden biri, çok uzun süre yapıldığında, oturmak, kişinin daha erken ölüm riskini artırmakla bağlantılı. Bu nedenle, sadece oturarak ayakta duran bir masa sağlığınızı iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda çok daha uzun bir hayat yaşama şansınızı artırabilir.
Sırt ve Boyun Ağrısını Azaltın
Neredeyse herkes hayatı boyunca birkaç kez sırt ağrısı yaşayacaktır ve sırtınız birçok hareketin güç kaynağı olduğu için bu, yaşamınızın çeşitli yönlerinde rahatsızlığa ve kalitenin düşmesine neden olabilir. neyse kidaha sık ayakta durmayı tercih etmek üst sırt ve boyun ağrısını% 54 oranında azaltabilir, çalışmalara göre. Bu azalma, çalışma günlerinin ortalama 66 dakikasını ayakta tutmayı seçen kişiler tarafından yaşandı. Bu nedenle, tüm gün boyunca avantajlardan yararlanmaya hazır değilsiniz. Bu tam olarak neden oturma masaları harika bir seçenektir, oturma özgürlüğün olduğu gibi ve istediğin gibi dur.
Ruh Halinizi Artırın ve Öğlen Çöküşüyle Savaşın
Ofis çalışanlarının çoğu için gün ortasında yaşanan çöküşten daha kötü birkaç şey var. Tüm gün oturduğunuzda uyanık ve tetikte olmak zordur. İşteyken daha sık ayakta durma seçeneğine sahip olmak, ruh hali ve enerji seviyelerinde artış yaşayan işçiler. Ek olarak, çalışma şu sonuca varmıştır: "Oturarak / ayakta durma cihazına sahip olmanın bir sonucu olarak% 87'si daha rahat,% 87'si enerjili,% 75'i daha sağlıklı,% 71'i daha odaklı,% 66 daha üretken,% 62 daha mutlu ve% 33'ü daha az stresli hissetti iş istasyonlarına kurulur. "
Oturmak modern dünyanın belasıdır. Çoğumuz masa başında çok uzun süre oturarak sağlığınıza birçok yönden zararlıdır. Sırtınız sert, duruşunuz için zayıf ve iç sağlığınız için de o kadar iyi değil. Sağlığınıza yatırım yapın ve Firgelli Automations'tan oturarak ayakta duran bir masa ile daha fazla ayakta başlayın.
