Firgelli's Oturma Standı Masaları: Sağlığınız ve Kariyerinizde Başarınız İçin Yürüyün
İş yerinde yoğun bir programa sahip olmak, özellikle bilgisayarınızın başında otururken fiziksel aktiviteler yapmak için kendinize zaman ayırmanıza engel olabilir. Fiziksel aktiviteler, sağlık durumunuz için oldukça önemlidir, ancak fiziksel egzersizlerin gerçekten karmaşık olması gerekmez. Sağlıklı bir yaşam tarzını sadece yürüyerek sürdürebilirsiniz.
Yürümek, sağlıklı kilonuzu korumak, kaslarınızı ve kemiklerinizi güçlendirmek, ruh halinizi iyileştirmek, denge ve koordinasyonun yanı sıra yüksek tansiyon, kalp hastalığı ve tip 2 diyabetin önlenmesi veya yönetilmesi gibi birçok sağlık yararı sağlayabilir. Günlük yaklaşık 20-25 dakikalık bir yürüyüşle, ömrünüze yedi yıl eklenir. Böylece hem sağlıklı bir vücuda kavuşursunuz hem de eğlenmek için daha çok vaktiniz olur ve yürüyerek aileniz ve arkadaşlarınızla daha fazla bağ kurarsınız.
Yine de, ofisinizde oturmak zorunda kaldığınızda yürümenin faydalarından nasıl yararlanabilirsiniz? Günlük yaşam rutininizde, zamanınızın çoğunu oturarak ve bilgisayarınıza bakarak geçiriyorsunuz. Ofis çalışanları ve diğer profesyoneller, alanlarında daha verimli olabilmeleri için dayanıklılıklarına dikkat etmelidir. Bu zihinsel, duygusal ve fiziksel yönleri içerir. Çoğunlukla, ofis çalışanları, her sabah işe gitmeden önce spor salonuna gitmek veya koşu yapmak için fazladan zamanları yoksa fiziksel aktivitelerin önemini bir kenara bırakma eğilimindedir.
Koşu Bandı Masası bir ofiste
İyi bir şey, artık hareketsiz çalışmanıza rağmen günlük programınıza Firgelli’nin oturma masalarını kullanarak daha fazla fiziksel hareket ekleyebilirsiniz. Elektronik veya motorlu masalar olarak da adlandırılır. Bu ürünü kullanmak, herhangi bir hareketsiz çalışma yaparken kilo vermeniz ve kan dolaşımını iyileştirmeniz gibi size çok çeşitli sağlık çözümleri sağlayabilir. Bu ürün, ofis işlerinizi yaparken günlük yürüyüş yapmanın modaya uygun bir yolunu sağlar. Ofis alanları için özel olarak tasarlandığı için büyük bir alana ihtiyaç duymaktan endişelenmenize gerek yok. Yani şimdi, fiziksel işler için zamanınız konusunda endişelenmemek için pek çok nedeniniz var çünkü Firgelli’nin oturarak ayakta duran masaları size yürüyüş egzersizi yapmanın en uygun yolunu getirdi. Bu ürün planlamada da çocuk dostu olarak geliştirilmiştir ve ihtiyaçlarınıza göre tek ayaktan dört ayaklı sistemlere kadar seçim yapabilirsiniz.
Hareketsiz çalışma için artan yüzdeye rağmen, yine de kendi işyerinizde yürümek gibi fiziksel aktiviteye sahip olmanız ve gerçekleştirmeniz için güvenilir bir cihaz var. Hareketsiz çalışma ve yoğun program, fiziksel egzersiz yapmamanız için bir neden olmayacaktır. Firgelli’nin oturmalı stand masaları, dengeli bir sağlık ve çalışma koşullarına sahip olmak için en iyi çözümünüz olacaktır.
Kullanmanın faydaları Koşu Bandı Masaları
Oturmalı stand masaları ayrıca uzun süreli oturmanın kötü etkilerini ortadan kaldıracak ve size aşağıdaki faydaları sağlayacaktır. Önemini bilmek, işyerinizde performans sergilerken ve aynı zamanda sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürürken sahip olabileceğiniz olası iyileştirmelerin farkında olmanızı sağlayacaktır.
- Üretkenliği artırın. Bir koşu bandı masası kullanırken, bir şeyler yapma yeteneğine sahipsiniz çünkü bu çok görevli bir araçtır. Yürürken, belgelerinizi yapabilir, iş arkadaşlarınızla bir e-posta gönderebilir ve telefon görüşmesi yapabilir, hatta telefonla telefon toplantıları yapabilirsiniz. Kilometrelerce yürümek için çok verimli bir yol sunuyor. Bu tür bir fiziksel egzersize girerken, iş kalitesi, zaman yönetimi ve zihinsel performans açısından üretkenlik oranınızda büyük bir iyileşme olacaktır.
- Yaratıcılığı Artırır. Yürümek, projeleriniz hakkında yeni fikirlere ve problemleriniz için en iyi çözümlere sahip olarak zihninizin yaratıcı olmasına yardımcı olur. Yürürken yaratıcılığınızı artıracak tüm düşünme becerilerinizi kullanabilirsiniz; burada yaratıcılık çoğu iş için gerekli olan önemli bir şeydir. Ofisinizde kalırken dışarıda yürümenin faydalarına sahip olacaksınız. Koşu bandı masaları, yaratıcılığınızı geliştirmenize ve aynı zamanda işinizi en iyi şekilde yapmanıza yardımcı olur.
- Stresi azaltır. Hissettiğin stres, işini iyi yapmada dikkatini dağıtabilir. Bu nedenle, koşu bandı masaları sadece yürüyerek stresi gidermenize yardımcı olacak ve yaptığınız şeye odaklanmanızı sağlayacaktır.
- Sağlıklı vücut ağırlığını destekler. Diğer fiziksel egzersizler gibi, yürümek de kalori yakar. Başarılı bir kilo vermek için, daha fazla kalori yakmanıza izin vereceği için yoğunluk seviyesini artırmanız ve daha uzun süre yürümeniz gerekir. Yine de, koşu bandı masasını işyerinizde ilk kez kullanırken, yavaş bir hızda başlayın, ardından yavaş yavaş ve yürüme süresini artırın. Ayrıca, hava şartlarından bağımsız olarak kullanmak çok uygundur, bu nedenle yürüyüş egzersizi yapmak için hiçbir bahaneniz kalmaz.
- Güçlü kemikler sağlar. Güçlü kemikleri korumanın ve inşa etmenin en iyi yollarından biri, yürüme gibi ağırlık taşıma egzersizleri yapmaktır. Günlük yürüyüşte kemikleriniz kesinlikle çok fayda sağlayacaktır.
- Kan basıncını düşürür. Koşu bandı masaları kullanmanın faydalarından biri de kan akışınızı artırarak kan basıncınızı düşürmesidir. Ardından, koşu bandı masanıza günlük yürüyüş rutini dahil ederken, her iki kan basıncı ölçümünüzde de beş ila on mmHg arasında bir düşüş göreceksiniz.
- Tip 2 diyabet riskini azaltır. Tip 2 diyabet, kandaki çok fazla glikozdan kaynaklanır. Bu nedenle, fiziksel egzersiz yapmak kan şekeri seviyesini düşürebilir ve aynı zamanda uzun vadeli komplikasyonları yönetmenize ve önlemenize yardımcı olur.
- Güveni artırır. Sağlık durumunuz için bir koşu bandı masasında yürümenin faydalarını elde ederken, işyerinizde daha iyi performans gösterebileceğinizi bildiğiniz için güveninizi de artırabilirsiniz.
Firgelli'nin sunduğu tüm Elektrikli ayarlanabilir masaları görmek için buraya tıklayın Firgelli Koşu Bandı Masaları
FirgelliKoşu bandı masaları iki ayrı parça olarak gelir. İlk olarak, Motorlu masa, insanların çalışmak için doğru yüksekliği elde etmek için tek bir düğmeye dokunarak Masa üstlerinin yüksekliğini ayarlamalarına olanak tanır. Ve Koşu Bandı masanın altına oturur ve kullanıcıya uyan ideal hızda sessizce çalışabilir, masa üstüne oturan Kontrolörden ayarlanabilir.
