Pikirkan lagi - meja Anda bukan hanya perabot. Ada sejumlah besar penelitian yang mengungkapkan bahaya yang terkait dengan duduk untuk waktu yang lama, sesuatu yang banyak dari kita lakukan Senin hingga Jumat, dari jam 9 pagi. sampai jam 5 malam Tapi mari kita serius di sini, membeli meja berdiri atau meja treadmill adalah komitmen besar yang banyak dari kita tidak mau buat. Lagipula, Anda tidak perlu ingin berdiri sepanjang waktu, Anda hanya ingin berdiri lagi. Untungnya, itulah yang ditawarkan Sit Stand Desk kepada Anda - yang terbaik dari kedua dunia, semuanya dalam satu gaya. Oh, tetapi ada begitu banyak manfaat lagi yang mengikuti, seperti kebanyakan risiko kesehatan dan bahaya yang Anda hilangkan hanya dengan mengambil sikap. Mari kita lihat bagaimana kesehatan Anda dihancurkan setiap jam yang Anda habiskan duduk di meja Anda.
Semakin banyak Anda duduk, semakin tinggi risiko kematian sebelum waktunya
Semakin banyak Anda duduk, semakin tinggi risiko kematian sebelum waktunyaKami tidak bermaksud menakuti Anda, tetapi penting bagi Anda untuk mengetahui persis apa yang dilakukan untuk waktu yang lama untuk tubuh dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Studi menunjukkan itu Duduk selama 8 jam sehari meningkatkan risiko Anda mati sebelum waktunya dengan kekalahan 12%. Jumlah itu meningkat menjadi 40% jika Anda duduk selama lebih dari 11 jam sehari.
Yang lebih menakutkan adalah a Kurangnya aktivitas menyebabkan sekitar 3,2 juta kematian setiap tahun. Ini sangat menakutkan bagi pekerja kantor, karena sebagian besar hari dihabiskan untuk duduk di meja. Berita baiknya adalah Anda dapat mengurangi risiko dengan meningkatkan aktivitas Anda, dan duduk di atas meja membuatnya mudah melakukan hal itu tanpa harus mengorbankan produktivitas.
Duduk meningkatkan risiko diabetes dan penyakit jantung
Risiko tidak aktif tidak berakhir dengan sekarat sebelum waktunya (seolah -olah itu tidak cukup menakutkan). Banyak penelitian telah mengaitkan risiko diabetes dan penyakit jantung dengan duduk terlalu banyak. Ini adalah hasil dari tubuh Anda “ditutup”, karena sedikit aktivitas otot yang terjadi. Akibatnya, Anda berisiko lebih tinggi mengalami tekanan darah tinggi dan meningkatkan kadar kolesterol. Yang mengejutkan, Anda juga lebih dari dua kali lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit jantung saat Anda duduk untuk waktu yang lama daripada mereka yang duduk lebih sedikit. Jadi, saatnya untuk mengambil sikap untuk kesehatan Anda dan mulai menggunakan Sit Stand Desk.
Duduk memaksa tubuh Anda untuk ditutup pada saat terburuk
Meskipun kami sudah menyebutkannya di bagian sebelumnya, ada baiknya disebutkan lagi - duduk memaksa tubuh Anda untuk perlahan -lahan mati karena tidak aktif. Hal ini dapat menyebabkan kebanyakan atau masalah kesehatan tambahan, seperti obesitas, kelelahan mental, kehilangan ingatan, kurangnya sirkulasi, dll. Dan mengingat Anda kemungkinan sedang bekerja saat Anda duduk selama 8+ jam sehari, yang terakhir Hal yang Anda inginkan adalah tubuh Anda untuk ditutup. Anda harus waspada dan hidup! Inilah sebabnya mengapa meja berdiri sangat penting untuk produktivitas di tempat kerja. Studi bahkan telah menemukan bahwa orang yang menggunakan duduk Meja Stand mengalami dorongan dalam energi, konsentrasi dan produktivitas meningkat sebesar 10%.
Anda tidak harus berkomitmen ke meja berdiri, Anda juga tidak harus mempertaruhkan kesehatan Anda dengan terus menggunakan meja tradisional. Duduk meja berdiri memungkinkan Anda untuk memanfaatkan manfaat dan kenyamanan kedua opsi.
Firgelli Otomasi mengkhususkan diri Duduklah meja berdiri yang memanfaatkan robotika untuk membantu menghilangkan risiko yang terkait dengan duduk untuk waktu yang lama. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana duduk + meja berdiri dapat meningkatkan kenyamanan dan produktivitas Anda, berbelanja Firgelli Otomatisasi. Kami memiliki berbagai macam lift meja berdiri yang memungkinkan Anda untuk mendapatkan yang terbaik dari kedua dunia, semuanya dalam satu desain.
