روش های وحشتناک میزهای سنتی در حال تخریب بدن شما هستند و چرا میزهای نشستن / ایستادن اجباری است

دوباره فکر کنید - میز شما فقط یک قطعه مبلمان نیست. مطالعات گسترده ای انجام شده است که خطرات مرتبط با نشستن برای مدت طولانی را نشان می دهد ، کاری که بسیاری از ما از دوشنبه تا جمعه ، از 9 A.M انجام می دهیم. به 5 بعد از ظهر. اما بیایید در اینجا جدی شویم ، خرید یک میز ایستاده یا یک میز تردمیل تعهد بزرگی است که بسیاری از ما حاضر نیستیم بسازیم. از این گذشته ، شما لزوماً نمی خواهید تمام وقت بایستید ، فقط می خواهید بایستید بیشتربشر خوشبختانه ، این دقیقاً همان چیزی است که میزهای ایستاده به شما ارائه می دهند - بهترین های هر دو جهان ، همه به یک سبک. اوه ، اما فواید بسیار بیشتری وجود دارد ، مانند تعداد زیادی از خطرات سلامتی و خطرات شما که شما به سادگی با موضع گیری از بین می برید. بیایید نگاهی بیندازیم که چگونه سلامت شما با هر ساعتی که می توانید روی میز خود نشسته اید نابود می شود.

هرچه بیشتر بنشینید ، خطر مرگ زودرس بیشتر می شود

منظور ما این نیست که شما را بترسانیم ، اما مهم است که بدانید دقیقاً چه چیزی برای مدت طولانی نشستن به بدن و سلامتی شما انجام می شود. مطالعات نشان می دهد که نشستن به مدت 8 ساعت در روز خطر ابتلا به مرگ زودرس را با 12 ٪ زیاد افزایش می دهد. اگر بیش از 11 ساعت در روز بنشینید ، این تعداد به 40 ٪ افزایش می یابد.

حتی وحشتناک تر این است که a عدم فعالیت هر سال تقریباً 3.2 میلیون کشته می شودبشر این امر به ویژه برای کارمندان اداری وحشتناک است ، زیرا بیشتر روز صرف نشستن در یک میز می شود. خبر خوب این است که با افزایش فعالیت خود می توانید خطر را کاهش دهید و نشستن میزهای ایستاده باعث می شود بدون نیاز به فداکاری بهره وری ، انجام این کار را آسان کنید.

نشستن خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی را افزایش می دهد

خطر عدم تحرک با مرگ زودرس به پایان نمی رسد (گویی که به اندازه کافی ترسناک نیست). بسیاری از مطالعات خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی را با نشستن زیاد مرتبط کرده اند. این نتیجه "خاموش شدن" بدن شما است ، به دلیل فعالیت کمی در عضلات. در نتیجه ، شما در معرض خطر بیشتری برای تجربه فشار خون بالا و افزایش سطح کلسترول قرار دارید. تکان دهنده ، شما هم هستید بیش از دو برابر احتمال ابتلا به بیماری قلبی هنگام نشستن برای دوره های طولانی از کسانی که کمتر می نشینند. بنابراین ، زمان آن رسیده است که برای سلامتی خود موضع بگیرید و از یک میز ایستاده استفاده کنید.

نشسته بدن شما را مجبور می کند در بدترین زمان ها خاموش شود

اگرچه ما قبلاً در بخش قبلی آن را ذکر کردیم ، شایان ذکر است که دوباره ذکر می شود - نشستن بدن شما را مجبور می کند به دلیل عدم فعالیت ، به آرامی خاموش شود. این می تواند منجر به مشکلات بهداشتی یا بهداشتی اضافی ، مانند چاقی ، خستگی روانی ، از دست دادن حافظه ، کمبود گردش و غیره شود و با توجه به اینکه احتمالاً هنگام نشستن 8+ ساعت در روز ، آخرین بار در محل کار هستید چیزی که می خواهید بدن شما خاموش شود. شما باید هوشیار و زنده باشید! این دقیقاً به همین دلیل است که میزهای ایستاده برای بهره وری در محیط کار ضروری هستند. مطالعات حتی نشان داده است که افرادی که از نشستن استفاده می کنند میز ایستاده باعث افزایش انرژی ، غلظت و بهره وری 10 ٪ افزایش یافته است.

شما مجبور نیستید به یک میز ایستاده متعهد شوید ، و همچنین مجبور نیستید با ادامه استفاده از یک میز سنتی ، سلامتی خود را به خطر بیاندازید. میزهای ایستاده به شما امکان می دهد مزایا و راحتی هر دو گزینه را مهار کنید.

Firgelli اتوماسیون تخصص دارد میزهای ایستاده ای که از رباتیک استفاده می کند تا به شما در از بین بردن خطرات مرتبط با نشستن برای مدت طولانی از بین برودبشر برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد چگونگی SIT + STASTING DESKS می تواند راحتی و بهره وری شما را بهبود بخشد ، خرید کنید Firgelli اتوماسیون ما طیف گسترده ای از آسانسورهای میز ایستاده را داریم که به شما امکان می دهد بهترین ها را از هر دو جهان بدست آورید ، همه در یک طراحی.