Angesichts der steigenden Beliebtheit von Stehpulten fragen Sie sich möglicherweise, ob dies ein Trend ist, in den es sich zu investieren lohnt. Für die meisten Menschen ist dies der Fall, da die Mehrheit der Menschen täglich mehr als 8 Stunden an einem Schreibtisch sitzt. Auch wenn Sie nicht annähernd so lange an einem Schreibtisch sitzen, gibt es dennoch viele starke gesundheitliche Vorteile, die Sie durch die Verwendung eines Sitz-Steh-Schreibtisches erhalten könnten.
Verbrennen Sie mehr Kalorien, verhindern Sie Gewichtszunahme und verlieren Sie Gewicht
Studien haben gezeigt, dass sechs Stunden am Tag stehen anstatt zu sitzen ein effektiver Weg sein kann, um ein paar Pfund abzunehmen. Stehen verbrennt nachweislich mehr Kalorien als Sitzen Wenn Sie sich für einen Sitz-Steh-Schreibtisch entscheiden, können Sie Gewichtszunahme verhindern und sogar ein paar Pfunde mehr abnehmen.
Reduzieren Sie Ihr Risiko für Schlaganfälle und Herzinfarkte
Die Vorteile eines Sitz-Steh-Schreibtisches gehen über Ihre körperliche Gesundheit hinaus. In derselben Studie wurde berichtet, dass Sie durch sechs Stunden Stehen am Tag das Risiko für Schlaganfälle und Herzinfarkte senken können. Dies ist besonders vorteilhaft, da berichtet wurde, dass 1 von 4 Todesfällen ist mit Herzerkrankungen verbunden.
Senken Sie den Blutzuckerspiegel und Ihr Risiko für Typ-2-Diabetes
Typ-2-Diabetes ist eine schwere Epidemie, bei der mehr als 100 Millionen Amerikaner mit der Krankheit zu tun haben - und viele weitere sind immer noch nicht diagnostiziert oder leiden an frühen Diabetes-Symptomen. Die Verwendung eines Sitz-Steh-Schreibtisches kann dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu senken und gleichzeitig das Risiko für Typ-2-Diabetes zu senken. Studien zeigen das Arbeiter, die 185 Minuten nach dem Mittagessen stehen, stellten eine 43% ige Senkung des Blutzuckerspiegels fest. Eine andere Studie zeigte, dass Arbeitnehmer, die alle 30 Minuten zwischen Sitzen und Stehen wechselten, durchschnittlich 11% wechselten. Es ist natürlich Zeit, sich für Ihre Gesundheit einzusetzen.
Reduzieren Sie das Risiko eines frühen Todes
Eines der schockierendsten Dinge beim Sitzen ist, dass, wenn es zu lange gemacht wird, Sitzen wurde mit einem erhöhten Risiko für einen früheren Tod in Verbindung gebracht. So kann ein Sitz-Steh-Schreibtisch nicht nur Ihre Gesundheit verbessern, sondern auch Ihre Chancen auf ein viel längeres Leben erhöhen.
Verringern Sie Rücken- und Nackenschmerzen
Fast jeder wird im Laufe seines Lebens mehrmals Rückenschmerzen haben. Da Ihr Rücken das Kraftwerk vieler Bewegungen ist, kann dies zu Beschwerden und einer Verschlechterung der Qualität in verschiedenen Aspekten Ihres Lebens führen. GlücklicherweiseWenn Sie sich dafür entscheiden, häufiger zu stehen, können Sie die Schmerzen im oberen Rücken und im Nacken um 54% senken. nach Studien. Die Reduzierung wurde von Personen erlebt, die sich dafür entschieden, durchschnittlich 66 Minuten ihres Arbeitstages zu stehen. Sie haben also nicht den ganzen Tag Zeit, um die Vorteile zu nutzen. Genau deshalb Stehpulte sind eine gute Option, wie Sie die Freiheit haben, zu sitzen und Steh wie du willst.
Steigern Sie Ihre Stimmung und bekämpfen Sie diesen Einbruch am Mittag
Es gibt nur wenige Dinge, die schlimmer sind als der Mittagseinbruch, der sich für die Mehrheit der Büroangestellten einschleicht. Es ist schwierig, wach und wachsam zu bleiben, wenn Sie den ganzen Tag sitzen. Die Möglichkeit, bei der Arbeit öfter zu stehen, wurde mit verbunden Arbeitnehmer, die einen Stimmungs- und Energieschub erleben. Darüber hinaus kam die Studie zu dem Schluss, dass „87% fühlten sich wohler, 87% fühlten sich energetisiert, 75% fühlten sich gesünder, 71% fühlten sich fokussierter, 66% fühlten sich produktiver, 62% fühlten sich glücklicher und 33% fühlten sich weniger gestresst, weil sie das Sitz-Steh-Gerät hatten an ihren Arbeitsplätzen installiert. “
Sitzen ist die Plage der modernen Welt. Die meisten von uns sitzen viel zu lange an einem Schreibtisch, was in vielerlei Hinsicht gesundheitsschädlich ist. Es ist hart für Ihren Rücken, schlecht für Ihre Körperhaltung und auch nicht so gut für Ihre innere Gesundheit. Investieren Sie in Ihre Gesundheit und beginnen Sie, mehr mit einem Stehpult von Firgelli Automations zu stehen.
