Volgens 'n nuwe studie deur die Texas A&M University se Health Science Centre School of Public Health, is dit - maar nie net vir werkers se gesondheid nie. Die gewilde lessenaars het ook hul produktiwiteit verbeter - aansienlik
Sit & Stand-tafels met semi-outomatiese posisieveranderings is ontwikkel om gebruikers te herinner om gereeld tussen sit en staande houdings tydens kantoorwerk oor te skakel. Toetse van die stelsel het goeie nakoming van die gebruiker getoon: die gebruikspatrone van die lessenaar is gedurende die hele twee maande na ingryping volgehou.
Gebruikers het berig dat die nuwe stelsel nie hul werk beïnvloed het nie, dat dit hul persepsie van gesondheid en welstand positief beïnvloed het, en dat hulle sou wou voortgaan om die stelsel buite die intervensietydperk te gebruik.
Dit kan dus 'n belowende ingryping wees om voldoende gebruik van sit -lessenaars te verseker en die gebruik daarvan oor tyd te handhaaf. Tegniese abstrakte agtergrond: Die bekendstelling van SIT -Stand -tabelle is voorgestel as 'n inisiatief om sittende gedrag onder kantoorwerkers te verminder en sodoende die risiko's van negatiewe kardiometaboliese gesondheidseffekte te verminder. Die versekering van die behoorlike en volhoubare gebruik van sulke tabelle het egter 'n uitdaging vir suksesvolle implementering gebly. Doel: Beoordeel 'n nuwe stelsel wat ontwikkel is om die gebruik van SIT -Stand -tabelle te bevorder en te onderhou.
Metodes: Die stelsel is geprogrammeer om die posisie van die tabel tussen “SIT” en “Stand” -posisies per gewone vooraf ingestelde patroon te verander as die gebruiker voor elke verandering tot die stelsel-gegenereerde aanwysings ooreengekom het. Die gebruiker kon reageer op die stelsel-gegenereerde aanwysings deur die veranderinge met 2 minute in te stem, te weier of uit te stel. Ons het gebruikersnakomingsdata verkry toe hierdie stelsel geprogrammeer is na 'n skedule van tien minute se staan na elke 50 minute se sitplek.
Die nakoming is ondersoek onder nege kantoorwerkers wat die semi-outomatiese tafel vir Sit-Stand vir twee maande aangebied is. Resultate: Die stelsel het gedurende die periode 12 tot 14 waarskuwings per dag uitgereik. Gemiddelde aanvaardingsyfers het gewissel van 75,0% tot 82,4%, en die weieringskoers het gewissel van 11,8% tot 10,1% tussen die eerste en agtste weke van ingryping (verskil nie statisties beduidend nie).
Gedurende die eerste week na die inleiding was die tafel vir 'n gemiddelde van 75,2 minute in 'n staande posisie - wat effens tot 77,5 minute in die agtste week toegeneem het. Gevolgtrekkings: Aangesien die werkers in wese gaan sit het voordat die tafel ingestel is, dui hierdie resultate daarop dat die stelsel goed aanvaar is, en dit het gelei tot 'n effektiewe vermindering van sitting gedurende die werksure.
Gebruikers het ook berig dat die stelsel positief bygedra het tot hul gesondheid en welstand, sonder om hul gereelde werk te onderbreek, en dat hulle wil voortgaan om die sit-stand-tafel te gebruik, selfs buite die periode van twee maande as deel van hul gewone werk. Die nakoming van meer as twee maande se gebruik moet egter geverifieer word.
U kan al die Firgelli Sit Stand Lessenaars hysbakke hier.
