Baie mense vra ons, staan staan lessenaars regtig beter vir u?
En die eenvoudige antwoord is ja. Studies toon dat daar minstens elke uur baie gesondheidsvoordele inhou, is daar in werklikheid bewyse om hierdie teorie te ondersteun, aangesien die Apple I-Watch 'n ingeboude gesondheidsmonitor het wat u selfs elke uur daaraan herinner om op te staan en rond te loop as dit u opmerk sit al te lank.
Apple -webwerf sê selfs "Die Stand Alert sal op 10 minute voor die bokant van elke uur op u horlosie verskyn, as Apple Watch voel dat u 50 minute lank onaktief is."
Tim Cook, uitvoerende hoof van Apple, het gesê dat alle werknemers van Apple 'n hoë gehalte tafel kry. En nee, dit is nie 'n wrede opdrag om sy werknemers te dwing om langer en harder te werk nie, Tim Cook het dit gesien as 'n manier om 'n baie gesonde werksomgewing te bevorder wat op sy beurt tot gesonder en 'n meer produktiewe werknemer lei. Om die wetenskaplike artikels te lees wat Tim Cooks ondersteun, besluit om so progressief te wees as wat hy was met betrekking tot mense wat Heath ernstig opneem Lees die artikel hier.
Hoeveel ure per dag spandeer u?
As u die hele tyd bykom wat u spandeer om in die kantoor te sit en dan in die motor en as u huis toe gaan kyk, ens., Is u miskien nogal bang? In 'n onlangse studie is bevind dat volwassenes gemiddeld ongeveer 60% van hul dag spandeer.
Is dit sleg vir jou?
As u 'n lang en gesonde lewe wil leef, maak dit regtig saak hoe lank u spandeer in plaas van om te staan. Baie studies het bevind dat hoe meer tyd u spandeer het, hoe groter is die risiko om siektes te veroorsaak wat tot vroeëre dood lei. Een ontleding het bepaal dat elke uur van die daaglikse sittyd geassosieer word met 'n toename in sterf aan alle oorsake, met ander woorde minder geskik sal wees dat siektes erger sal wees.
Wat van al die tyd wat u in die gimnasium spandeer?
'N Studie is deur die Journal of Medicine and Science WHO kyk na die vereniging van sittyd en sterftes. Hulle het ontdek dat dit selfs onder mense wat daagliks oefen, steeds die hoeveelheid tyd spandeer het om hul risiko vir kardiovaskulêre sterftes te verhoog. Aangesien al hoe meer studies tot dieselfde gevolgtrekking kom dat 30 minute daaglikse fisieke aktiwiteit nie genoeg is om die negatiewe gevolge van die hele dag teen te werk nie, moet ons meer doen as ons gesond moet bly en langer moet leef
Hoe kan 'n staande lessenaar u gesondheid help?
Die eenvoudigste manier om langer te leef volgens sommige studies is eenvoudig, staan meer gereeld! Maar voordat u uit is om u lessenaar te verlaat, moet u hierdie eenvoudige oplossing oorweeg. 'N elektriese Staande lessenaar Vir die kantoor of selfs die huiskantoor wat u in staat sal stel om die hoeveelheid tyd wat u spandeer, te verminder, terwyl u nog steeds u werk doen. Druk eenvoudig op 'n knoppie. U kan u posisie verander van sit tot staan en moontlik jare tot u lewe voeg.
Wat is die verskillende soorte staande lessenaars op die mark?
As u begin koop vir 'n Staande lessenaar hysbak, Daar is 'n paar dinge wat u moet oorweeg wanneer u besluit wat die ideale staander en sittafelhyser is, is die beste vir u.
Daar is basies 2 soorte staande lessenaars:
- Handmatige beheer staande lessenaar
- Elektronies gemotoriseerde staanbanke
Handmatige beheer staan lessenaar:
Hierdie twee soorte SIT Stand -lessenaars is verreweg die algemeenste en die verskille is in hul titel. Een gebruik 'n handhandvatsel waar u dit in een rigting draai om die lessenaar op te lig en dan in die ander rigting te draai om dit laer te maak.
Die probleem met hierdie handmatige beheer is dat dit 'n hele rukkie kan duur om van die sittende posisie na die staande posisie te gaan en dat mense daartoe lei dat mense baie minder geneig is om van die een na die ander te gaan, en sodoende 'n totale vermorsing van tyd word om een te koop om te begin
'N Elektries -beheerde staande tafelwerke deur lineêre aktuator -tegnologie te gebruik in elke been van die lessenaarraam wat aan 'n hoofbeheerder gekoppel is wat buite die raam wegkruip en dat die beheerder sorg dat die lineêre aktuator -lessenaarpote opgaan en opgaan en Sync, ongeag of die lessenaar een kant van die lessenaar meer gewig het of nie.
'N Beheerblokkie wat aan die lessenaarblad heg, is ook aan die hoofbeheerder gekoppel. Die beheerkussing het 'n aantal knoppies om die posisie van die staande tafel te beheer, insluitend 'n paar geheue -beheerde stelposisies wat net soos die geheuesitplekke in u motor werk . Die kontroleblad toon ook 'n digitale skerm wat die hoogte van die lessenaar in duim toon.
Hoe kies u die regte tafel?
Aanvaar dat u reeds besluit het om 'n Elektroniese staande lessenaar, Een van die faktore wat u moet oorweeg, is of u 'n staande lessenaar -hysbak met 'n enkele verhoog of dubbele verhoogpote kies. Wat beteken dit? Wat is die verskil tussen 'n enkele stadium of hierdie dubbele verhoogpote, en wat is die beste vir my?
As u op soek is na die regte elektriese staande lessenaarhyser, wil u miskien 'n paar toepassingsspesifieke faktore oorweeg om die regte een vir u te bepaal. Hieronder is 'n paar faktore wat u wil oorweeg wanneer u die ideale staande lessenaar vir u kantoor of huiskantoor kies.
Staanhoogte beskikbaar - Die hoogtebereik wat die meganisme eintlik kan deurbeweeg, is belangrik, die reeks gee u die minimum en maksimum hoogte wat die lessenaarmeganisme kan bereik. U wil seker maak dat u elektriese hysbakstelsel laag genoeg kan gaan om u in staat te stel om ergonomies te sit en te werk as u in die sittingsposisie gebruik word, en ook hoog genoeg gaan om u in staat te stel om te staan en te werk as u in die Staan gebruik word lessenaarposisie. As u 'n groter persoon is, sal dit veral belangrik wees.
Gewigskapasiteit van die meganisme - Die gewigskapasiteit van die hoogte verstelbare staande lessenaarstelsels moet sterk genoeg wees om die gewig van die lessenaarblad en al die inhoud daarvan te dra, plus 'n bietjie ekstra kapasiteit om veilig te wees. Dit is veral belangrik vir groter lessenaars waar veelvuldige mense met veelvuldige toerusting gelyktydig sal werk, of as u swaar toerusting het wat u graag op u lessenaar wil hou.
Hoe monteer u 'n staande lessenaar?
Dit is baie maklik om 'n staande lessenaar te installeer. Hier is 'n instruksiesvideo wat wys hoe die FIRGELLI E-DESK staande lessenaarmeganisme werk eintlik.
Hoe om 'n staande lessenaarhyser te installeer - die maklikste manier om 'n lessenaarhyser te installeer
Hierdie vermaaklike video hieronder wys hoe maklik dit is om 'n bestaande gewone lessenaar in 'n elektriese staande tafel te omskep sonder om eers iets van die bokant van die lessenaar te verwyder en sonder om eers die bestaande bene te verwyder. Dit is regtig die lui manier om 'n staande lessenaarmeganisme te installeer.
Om die FIRGELLI E-ontwikkelings Besoek ons Staande tafelversamelingsblad hier.
