Dink weer - jou lessenaar is nie net 'n meubelstuk nie. Daar is 'n groot verskeidenheid studies gedoen wat die gevare wat verband hou met die sitting vir lang tydperke onthul, iets wat baie van ons van Maandag tot Vrydag doen, vanaf 09:00. tot 17:00. Maar laat ons hier ernstig raak, om 'n staande lessenaar of 'n trapmeulbank te koop, is 'n groot verbintenis wat baie van ons nie bereid is om te maak nie. U wil immers nie noodwendig heeltyd staan nie, u wil net staan meer. Gelukkig is dit presies wat Sit Stand -lessenaars vir jou bied - die beste van albei wêrelde, alles in een styl. O, maar daar is soveel meer voordele wat volg, soos die oorvloed van gesondheidsrisiko's en gevare wat u uitskakel bloot deur standpunt in te neem. Kom ons kyk hoe u gesondheid vernietig word met elke uur wat u aan u lessenaar sit.
Hoe meer jy sit, hoe hoër is die risiko om voortydig te sterf
Hoe meer jy sit, hoe hoër is die risiko om voortydig te sterfOns wil jou nie bang maak nie, maar dit is belangrik dat jy presies weet wat sit vir lang tydperke aan jou liggaam en gesondheid as geheel doen. Studies toon dat As u 8 uur per dag sit, verhoog u die risiko om voortydig te sterf met 'n yslike 12%. Die getal neem toe tot 40% as u langer as 11 uur per dag sit.
Wat nog meer vreesaanjaend is, is dat 'n 'N Gebrek aan aktiwiteit veroorsaak elke jaar ongeveer 3,2 miljoen sterftes. Dit is veral vreesaanjaend vir kantoorwerkers, aangesien die grootste deel van die dag by 'n lessenaar spandeer word. Die goeie nuus is dat u die risiko kan verminder deur u aktiwiteit te verhoog, en om lessenaars te sit, maak dit maklik om dit te doen sonder om produktiwiteit op te offer.
Sit verhoog die risiko van diabetes en hartsiektes
Die risiko van onaktiwiteit eindig nie voortdurend nie (asof dit nie eng genoeg is nie). Baie studies het die risiko van diabetes en hartsiektes aan te veel gekoppel. Dit is die resultaat van u liggaam “sluit” as gevolg van min spieraktiwiteit. As gevolg hiervan het u 'n groter risiko om hoë bloeddruk en verhoogde cholesterolvlakke te ervaar. Skokkend is jy ook Meer as twee keer so geneig om hartsiektes te ontwikkel as u vir lang periodes sit as diegene wat minder sit. Dit is dus tyd om standpunt in te neem vir u gesondheid en 'n Sit Stand -lessenaar te begin gebruik.
Sit dwing jou liggaam om op die ergste tye af te sluit
Alhoewel ons dit reeds in die vorige afdeling genoem het, is dit die moeite werd om weer te noem - om jou liggaam te dwing om stadig af te sluit weens die onaktiwiteit. Dit kan lei tot 'n oorvloed of bykomende gesondheidsprobleme, soos vetsug, geestelike moegheid, geheueverlies, 'n gebrek aan sirkulasie, ens. En as u waarskynlik by die werk is as u 8+ uur per dag sit, die laaste Die ding wat u wil hê, is dat u liggaam moet sluit. U moet waaksaam en lewendig wees! Dit is juis die rede waarom Sit Stand -lessenaars noodsaaklik is vir produktiwiteit in die werkplek. Studies het selfs bevind dat mense wat gebruik sit Standbanke ervaar 'n hupstoot in energie, konsentrasie en produktiwiteit het met 10%gestyg.
U hoef nie aan 'n staande lessenaar te verbind nie, en u hoef ook nie u gesondheid te waag deur aan te hou om 'n tradisionele lessenaar te gebruik nie. Sit Stand Lessenaars laat u toe om die voordele en gemak van albei opsies te benut.
Firgelli Outomatisering spesialiseer in Sit staande lessenaars wat robotika gebruik om die risiko's verbonde aan die sitting vir lang tydperke uit te skakel. Om meer te wete te kom oor hoe SIT + Standing Lessenaars u gemak en produktiwiteit kan verbeter, koop Firgelli Outomatisering. Ons het 'n wye verskeidenheid staande lessenaars wat u in staat stel om die beste uit albei wêrelde te kry, alles in een ontwerp.
